Legume

Dacă vrei să fii sănătos trebuie să ai o alimentație pe măsură. În acest articol îți voi prezenta cele mai bune 10 legume, pe baza cărora ar trebui să-ți alcătuiești dieta zilnică.

Consumă zilnic 8 porții de legume pentru ca imunitatea organismului tău să fie optimă, iar tu să fii sănătos tun!

Tomată (roșie)

Deși sunt fructe, majoritatea le consideră legume și le consumă crude, în salate, dar și ca suc, pastă, etc. Sunt bogate în vitaminele A și K care mențin tensiunea arterială la nivelul optim.

Broccoli

Oferă o super-imunitate, luptând împotriva multor boli (cancere, gripe, răceli) datorită vitaminei C antioxidanților pe care îi conține.

Varză de Bruxelles

Această legumă este foarte bogată în fibre, vitamina B9, C, K, potasiu, acizi grași omega-3.

Morcov

Antioxidanții conținuți de morcov mențin sănătatea părului, pielii și ochilor.

Sparanghel

Este o legumă foarte potrivită femeilor gravide datorită fibrelor și vitaminelor care mențin sănătatea inimii și a intestinului gros.

Cartof dulce

Bogat în fibre, în vitaminele A, C și în mineralele fier, mangan, cartoful dulce este un promotor de succes al digestiei sănătoase.

Vânătă

Este singura legumă care conține antioxidantul Nasunin, care protejează celulele creierului de deteriorare, evitându-se, astfel, afecțiuni precum accidentele vasculare cerebrale, demența, Alzheimer-ul, etc.

Ardei gras

Indiferent de culoare, ardeiul gras este bogat în antioxidanți și acid folic, prevenind cancerul.

Spanac

Cei 13 flavonoizi conținuți de spanac luptă împotriva bolilor de inima, cancerului și osteoporozei.

Ceapă

Datorită peptidelor și vitaminelor conținute, imunitatea ta se va îmbunătăți simțitor în cazul în care ceapa va face parte din dieta ta zilnică.

Mai sus aveți top zece cele mai sănătoase legume.

Fructele,mâncare sănătoasă

Hei,azi vom vorbi despre fructe.
Din acestea se fac cele mai sănătoase mancaruri alături de cele făcute din legume.
Asa că m-am gândit să vă arăt top 10 de fructe.

1.Murele- cu doar 31 calorii pe 100gr, murele sunt o sursă bogată de antioxidanți și fibre de cea mai bună calitate.







2.Banalele-au in medie 110 calorii pe 100gr și sunt una din cele mai bogate surse de potasiu,vitamina B6 și acid folic.

3.Avocado-cu 160 calorii pe 100gr, 4.5 gr de fibre,o cantitate foarte mare de vitamina E și mul acid folic.

4.Merele- cu 50 de calorii pe 100gr, multe fibre și o cantitate mare de vitamine.

5.Cireșele- cu 35 de calorii pe 100gr, cireșele sunt unele din cele mai bogate fructe în antioxidanți.

6.Struguri- conțin în medie 40 calorii pe 100gr, și sunt o sursa bogată de magneziu.

7.Grapefruitul- cu 23 de calorii pe 100 gr, care este o sursă bogată de vitamina A.

8.Kiwi-mai bogat în vitamina C,cu un conținut mare de vitamina E,magneziu și potasiu și doar 40 de calorii pe 100gr.

9.Portocale-47 de calorii in 100gr ,multă vitamina C,mult acid folic și magneziu.

10-Ananasul-48 de calorii si 4 gr de fibre de cea mai bună calitate găsești in 100 gr de ananas proaspăt.

Un nou blog

Acum am un nou blog împreună cu o colegă de clasa. Acest blog  este referitor la stirile din orasul nostru. Dar să nu credeti ca nu voi mai posta pe acest blog voi mai posta.
Acel blog este: http://stirinehoiu.blogspot.ro/?spref=fb.
Vă multumesc că mi-ati fost alături până acum.

My blog

Buna dimineata,m-am gandit mult si mi-a venit o idee.Am umblat la aspect si am dat Translate.Acum cu toti puteti alege o limba in care sa intelegeti ce postez.

My facebook

Hei,m-am gandit sa va dau ocazia sa vorbiti cu mine pe internet,asa ca va las link-ul de la facebook-ul meu. Daca aveti nelamuriri in legatura cu blogul si nu numai, daca vreti sa ma cunoasteti, sa va faceti o impresie despre mine o veti putea face.
Uitati link-ul: https://www.facebook.com/despescu.laviniaelena si va multumesc din nou ca imi sunteti alaturi. Fara voi nu as fi mai postat pe blog dar cand am vazut cati vizitatori m-am gandit ca v-as dezamagit asa ca am continuat sa public.
Si pentru cei ce sunt din alte tari si nu inteleg ce public voi posta si in engleza.Dar va anunt ca voi folosi Google traducere pentru ca nu prea ma pricep la Engleza.

Manaca Sanatos!

Hei, scuze ca in timpul saptamanii nu prea postez dar am mult de scris si de invatat.Sper ca ati inceput anul scolar bine.
Lasand subiectul scoala la o parte, ma gandeam ca astazi sa vorbim despre cum sa mancam sanatos.
In primul rand nu mai mancati de la fast-food pentru ca va faceti rau. Stiu ca e buna dar in exces ne face rau organismelor. Asa ca in loc sa dati bani pe ele mai bine luati fructe sau sandvis.
Va rog sa aveti grija de sanatatea voastra pentru ca este importanta.

Limba rusa

Limba rusa apartine grupului slav oriental al familiei de limbi indi-europene. Este vorbita aproximativ de 167 de milioane de oameni ca limba materna. Dintre acestia 147 de milioane de oamenii locuiesc in Rusia. Este limba oficiala a Federatiei Ruse si are statu oficial la ONU si alte organizatii oficiale.
Circa 6% din cetatenii UE vorbesc rusa intr-o anumita masura.
Mai sus aveti informatii  despre limba rusa.

Limba Franceza

Limba franceza este o limba romanica vorbita de 80 de milioane de oameni ca limba materna, 190 de milioane ca limba secundara, aproximativ 200 de milioane ca limba straina, cu un numar semnificativ de vorbitori in 57 de tari. Ce mai multi vorbitori nativi traiesc in Franta, de unde provine limba.
Limba franceza este descendenta a limbii latine.
Franceza este limba oficiala in 29 de tari, majoritatea formand cea ce se numeste in franceza "La Francophonie" , comunitatea tarilor vorbitoare de limba franceza.
Acestea sunt lucruri importante pe care ar trebui sa le stie toata lumea.

Febra Dengue

Buna, azi vom discuta despre o alta boala .
Febra Dengue- o alta boala raspandita de tantari.
Simptomele inculd: puseuri de febra,dureri severe de cap,dureri musculare si ale articulatiilor si urticarie.
Cei infectati isi revin 6-7 zile.Totusi,in cazuri severe,se poate sa apara decesul.
Atat cu Febra Dengue.
Inainte sa termin postarea as vrea sa va multumesc pentru cele 710 de postari si sa va rog sa imi urmariti blogul in continuare.
Doar cu mine viata voastra este  in siguranta.

Malarie

Hei, azi vom vorbi despre o boala produsa de tantari.
Malarie- boala infectioasa raspandita de tantari.
Simptomele cara apar la 10-15 zile dupa ce infectia s-a instalat includ:dureri de cap si febra,frisoana,dureri musculare si in articulatii,stari de greata si voma si comvulsii.
Netrata poate duce la deces.
Cam atat pe astazi continuam maine,dar pana atunci protejati-va viata si urmariti-mi blogul.

Balantidiaza

Hei,azi vom vorbi despre o alta boala provocata de dezastre.
Aceasta boala infectioasa este de asemenea cauzata de intrarea in contact cu apa infestata.Este raspandita mai ales in zonele in care oamenii si porcinele traiesc in apropiere unii de altii.
Multi porci au aceasta bacterie care poate fi transmisa la oamenii. De asemenea se poate raspandi cand materiile fecale ale porcilor ajung in apa pe care oamenii o folosesc pentru spalat si baut.
Simptomele includ:diaree cronica,dizenterie ocazionala,grata,respiratie urat mirositoare,colici,dureri abdominale, scadere in greutate,ulceratii grave ale intestinelor,fiind posibila chiar perforarea lor.
Boala lasata la voia intamplarii poate ucide. Totusi, in cele mai multe cazuri,oamenii cu aceasta boala nu prezinta nici un fel de simptome.
Cam ata pe ai, sunt Lavinia si va ajut sa va protejati viata.

Febra Tifoida

Buna, azi vom discuta despre Febra Tifoida.
Febra Tifoida este cauzata de o bacterie numita Salmonell Typhi. Se poate lua din alimente si lichide care au fost contaminate de o persoana infectata. Se poate de asemenea contracta din canalizarile contaminate, bacteria intrand inclusiv in apa folosita pentru baut si spalat.
Simptomele includ: febra ridicata intre 39 C si 40 C,slabiciune,dureri de stomac,dureri de cap, lipsa poftei de mancare. Unele persoane sufera si de diaree,altii de constipatie.In unele cazuri pacientii dezvolta niste pete roz care produc mancarimi. Printre complicatiile care pot sa apara in urma acestei boli se numara sangerarea intestinala si chiar perforarea intestinelor.
Este foarte important ca in cazul dezastrelor sa existe acces rapid la tratament pentru a nu se ajunge la complicatiile fatale.
Continuam maine pana atunci protejativa viata.

Holera

Buna,azi vom discuta despre Holera,o alta boala pe care o putem avea in timpul dezastrelor.
Holera este o infectie intestinala cauzata de bacteria Vibrio Cholerae.Oamenii o pot avea atunci cand consuma apa sau mancare contaminata.Este probabil cea mai mare amenintare la adresa supravietuitorului pentru ca progreseaza intr-un ritm alert.Poate ucide o persoana in mai putin de o zi.
Se ajunge la deshidratarea rapida,soc si risc de deces.Totusi majoritatea persoanelor infectate nu imbolnavesc.Majoritatea celor care acuza simptome dezvolta o forma usoara sau medie a bolii. Aceste cazuri insa sunt in general nedifirentiate de alte tipuri de diaree acuta.
Cam atata pe azi, sunt Lavinia si va ajut sa va protejati viata. Va multumesc ca imi urmariti blogul.

Leptospiroza

Hei, azi vom vorbi despre Leptospiroza.
Consumul unei ape potabile contimanate poate duce la aparitia acestei boli.

Va supuneti riscului in momentul in care apa e contaminata cu urina animalelor care sunt purtatoare a acestor bacterii care produc leptospiroza: capre,cai,caini,porci,rozatoare si alte animale.
Simptomele includ: febra ridicata,dureri acute de cap,frisoane,dureri musculare si stari de voma. Persoanele infectate pot dezvolta icter,ochii rosi,dureri abdominale,diaree sau urticarie.
Lasata netratata,aceasta boala poate produce distrugeri la nivelul rinichilor,meningite,probleme serioase ale ficatului si disfunctionalitati respiratorii. In cazuri rare leptospiroza poate ucide.
Atat pe azi, aveti grija de voi si de persoanele drage.

Înzapeziri

Hei, sper ca ati avut grija de voi pana astazi ,daca nu ramaneti cu mine pentru ca eu va informez si va ajut sa va protejati viata. Azi vom vorbi despre cum sa te protejezi si sa intervii in caz de inzapeziri.
-Informat i-v a permanent asupra condi tiilor atmosferice folosind presa, radioul s i televizorul;
 - Fit i preg atit i pentru a rezista acasa - prega tit i rezerva de alimente, apa s i combustibil;
 - Asigurat i-v a mijloace diferite pentru înc alzit s i preparat hrana;
  -Prega tit i mijloacele de iluminat independente de re teaua electrica ;
  -Pa strat i la îndemân a unelte pentru degajarea za pezii;
-Evitat i absolut orice fel de cala torie daca nu este absolut necesara ;
-Daca totu si este necesara s a plecat i luat i-va îmbra c aminte groasa ;
-Ca l atorit i numai ziua s i folosit i soselele principale;
-Interesat i-v a de starea drumurilor;
-Nu fit i cutez atori s i temerari, oprit i, întoarcet i-va sau ceret i ajutor;
-Daca plecat i cu mas ina, echipat i-o cu lanturi pentru za pad a., lopata , r azuitoare, cablul de remorcare,
benzina de rezerva s i asigurat i-v a ca stie cineva încotro plecat i;
-Încercat i s a scoatet i autovehiculul de pe partea carosabila pentru a evita blocajele s i a facilita intervent ia
mijloacelor de desza pezire,
-Daca mijlocul de transport se strica , nu intrat i în panica si p astrat i-va calmul, da ti semnale de alarma ,
aprinde ti luminile, ridicat i capota mas inii s i a teptat i ajutorul;
-Nu pa r asit i mijlocul de transport pentru a cere ajutor la distant e mari, deoarece v a putet i ra t aci;
-Evitat i suprasolicitarea;
-În localitat i nu parcat i autovehiculele pe str zi, încercat i sa le scoatet i de pe carosabil.
Am terminat de postat pe astazi. Nu uitati sa va protejati viata!

Deseuri periculoase

Buna, azi vom vorbi despre deseuri.
Ce sunt deseurile periculoase?
Detergentii cum ar fi clorul, innalbitorii, substantele folosite la  deblocarea tevilor, vopseaua, produsele pentru eradicarea gandacilor, bateriile portabile, medicamentele si alte produse pe  baza de substante chimice fac parte din categoria substantelor periculoase. Unele dintre ele sunt toxice si ne pot otravi, altele pot
lua foc cu usurinta sau distrug materialele cu care intra in contact. Aruncate in natura, polueaza solul si panza freatica.
Deocamdata, doar o parte dintre deseurile periculoase sunt  colectate separat si reciclate. Este vorba despre uleiul de motor, bateriile auto, bateriile telefoanelor mobile. Producatorii,
importatorii si firmele care comercializeaza ulei de motor si baterii auto, precum si retelele de
telefonie mobila (in cazul bateriilor telefoanelor mobile) asigura colectarea acestor tipuri de deseuri.
Restul, cum ar fi medicamentele, ierbicidele, pesticidele, vopselele, nu sunt deocamdata colectate  separat. In orasele care au facilitati de sortare, aceste deseuri sunt separate pe categorii, la groapa de  gunoi. Aceste deseuri trebuie duse la gropi de gunoi pentru deseuri periculoase, cum ar fi rampa de  gunoi infiintata pentru aceste deseuri, la Slobozia. Alte gropi de gunoi similare sunt in constructie in  momentul de fata.
Ce efecte au ele asupra noastra?
Otravesc solul si panza freatica. Ne dauneaza si noua, pentru ca se pot infiltra in apa de la fantana  sau de la robinet. Copiii pot intra in contact cu deseurile periculoase aruncate aiurea (sprayuri cu

resturi de insecticide, medicamente expirate).
Un litru de ulei de motor uzat, aruncat in natura, contamineaza un milion de litri de apa.
Metalele grele (cum ar fi plumbul), aflate in bateriile auto uzate, pot afecta sanatatea mentala a  copiilor.
O baterie de telefon mobil de tip vechi poate polua 600 000 de litri de apa cu metale grele.
Produsele chimice corozive pot strica tevile de scurgere sau canalele colectoare.
Ce pot face?
Limiteaza utilizarea produselor periculoase, inlocuind o parte din ele cu unele mai putin daunatoare.
ncearca alternative ecologice la detergentii obisnuiti. Se gasesc acum si la noi in magazine. In loc  de naftalina, foloseste bucatele de lemn de cedru. In loc de agenti de curatare pe baza de substante  chimice, incearca bicarbonatul de sodiu. S­ar putea sa iesi si mai ieftin.
In loc de baterii portabile obisnuite, cumpara baterii reincarcabile sau acumulatori.
Du inapoi la farmacie medicamentele expirate sau care nu­ti mai sunt necesare.
Foloseste vopsea pe baza de apa, nu de solventi.
Cumpara produse doar in cantitatea de care ai nevoie. Daruieste unui vecin sau unui prieten  vopseaua care­ti prisoseste.
Cere primariei sa infiinteze puncte de colectare pentru aceste deseuri.
Ce se intampla cu deseurile periculoase colectate?
O parte din aceste deseuri pot fi reciclate (solventii, uleiul). Altele trebuie depozitate in locuri  special amenajate pentru deseuri periculoase.
Avantajele colectarii, reciclarii / depozitarii in conditii de siguranta:
Un mediu mai curat si mai sanatos, neafectat de substante toxice, inseamna in primul rand mai  multa sanatate pentru tine si familia ta.
Imi cer scuze ca nu am scris ieri. Continuam maine.

Munitii ramase neexplodate

Buna, azi vom vorbi despre munitiile care au ramas neexplodate.
1. Ce este asanarea ?
Asanarea  reprezintă  ansamblul de operaţiuni executate  pentru  înlăturarea  (distrugerea)  muniţiei neexplodate  (rateuri) şi dezafectarea  terenurilor, altele  decât poligoanele  de  trageri ale  armatei, rezultate din următoarele acţiuni:
-atacuri aeriene inamice asupra teritoriului ROMÂNIEI ;
-operaţiuni militare terestre duse în timpul războiului ;
-explozii sau incendii la depozitele de muniţii sau materii explozive ;
-accidente pe timpul transportului de muniţii ;
-trageri de  instrucţie cu  muniţie  de război în  poligoane special amenajate şi care  ulterior, urmează a fi redate în circuitul economic.
2. Ce sunt muniţiile rămase neexplodate ?
 Muniţiile rămase neexplodate sunt toate categoriile de muniţii utilizate în scop militar, trecute  prin gura de foc, lansate sau iniţiate, care nu au avut efect final prin nefuncţionare sau cele neutilizate  şi care nu au fost distruse, descoperite în locuri, altele decât cele permise.
3. Care sunt tipurile de muniţii care fac obiectul intervenţiei pirotehnice a subunităţilor  Inspectoratelor Judeţene pentru Situaţii de Urgenţă  ? 
Cartuşele  pentru  armamentul de  infanterie,  terestru, de  pe maşinile  de  luptă sau  antiaerian, până la calibrul 14,5 mm, loviturile pentru tunurile terestre, de bord sau de pe nave, peste calibrul 20  mm, bombele şi loviturile reactive  pentru  aruncătoare, rachetele terestre, de  bord sau  de  pe nave, arme  sub apă ( torpile şi mine), bombe  de  aviaţie, grenade de  mână, mine  de  geniu, cartuşe  de  semnalizare şi iluminare, petarde, pulberi, explozivi, materii incendiare şi fumigene, utilizate pentru
încărcarea muniţiilor, mijloacele  pirotehnice  de  iniţiere şi aprindere, precum şi orice elemente  ale  acestora, încărcate cu substanţe explozive.
4. Ce este o operaţiune  pirotehnică ?
 Operaţiunea pirotehnică reprezintă o activitate efectuată de unul sau mai mulţi pirotehnicieni
în vederea neutralizării, prin proceduri specifice, a  unei muniţii descoperite neexplodate .
5. Ce este pirotehnia ?
Pirotehnia (Arta focului : pir = foc, tehno – artă ) reprezintă tehnica fabricării şi utilizării unor dispozitive, a unor materiale care servesc la aprinderea muniţiilor, a armelor de foc, a unor substanţe  explozive şi a artificiilor (studiul compoziţiilor şi produselor care în urma reacţiei de ardere dau un  efect luminos, termic, incendiar şi de fum) .
6. Ce este semnalizarea de securitate şi/sau sănătate ?
Semnalizarea care, raportată la un obiect, o activitate sau o situaţie determinată, furnizează o
indicaţie sau o cerinţă referitoare la securitatea şi/sau sănătatea persoanelor la locul de muncă şi care  se  realizează,  după  caz,  prin  intermediul unui panou, al unei culori, al unui semnal luminos sau  acustic, al unei comunicări verbale sau al unui gest­semnal .
7. Care sunt obligaţiile cetăţenilor pentru prevenirea accidentelor în  cazul descoperirii  de muniţii neexplodate ?
-să  anunţe  de  urgenţă  organele  de  poliţie,  autorităţile  administraţiei publice locale  sau
inspectoratul general ( judeţean) pentru  situaţii de  urgenţă  despre  descoperirea de  muniţii  neexplodate ;
- să nu mişte de pe loc muniţiile descoperite neexplodate ;
-să  nu introducă în clădiri, încăperi sau locuinţe  muniţii descoperite neexplodate ;
-să  nu  desfacă sau să  predea la  agenţii economici specializaţi muniţii neexplodate  pentru  valorificarea ca deşeuri metalice ;
-să nu folosească muniţiile descoperite pentru improvizarea diferitelor scule sau ornamente;
-să nu lovească, să taie sau să demonteze muniţiile neexplodate ;
-să  nu  aprindă focul deschis în  apropierea  muniţiilor descoperite  neexplodate  sau să le
introducă în foc;
-să nu se joace cu muniţii descoperite neexplodate .
-să respecte regulile şi măsurile stabilite  pentru  zonele  cu risc la  descoperirea  de  muniţii  neexplodate ;
8. Cine  execută  asanarea  terenurilor şi neutralizarea  muniţiilor descoperite  neexplodate? 
Asanarea terenului şi neutralizarea muniţiei rămase neexplodate din timpul conflictelor armate  se  execută  de  către  subunităţi specializate  şi specialişti pirotehnicieni din  serviciile  de  urgenţă  profesioniste  din subordinea Inspectoratului General pentru  Situaţii  de  Urgenţă, potrivit
instrucţiunilor şi normelor tehnice elaborate de Inspectoratul General pentru Situaţii de Urgenţă .
Am terminat, continuam maine . Pana la urmatoarea postare protejati-va viata!

Urgenta nucleara si radiologica.

Sa continuam cu urgenta nucleara si radiologica.
1. Ce este accidentul nuclear? 
Accidentul Nuclear  –  eveniment nuclear care  afectează instalaţia şi provoacă  iradierea sau  contaminarea populaţiei ori a mediului peste nivelurile admise de reglementările în vigoare.
2. Ce este contaminarea radioactivă?
Contaminarea radioactivă  –  contaminarea  oricărui material, oricărei suprafeţe  sau  a  mediului ori a unei persoane cu substanţe radioactive.
În cazul particular  al corpului uman, contaminarea radioactivă  include  atât contaminarea  externă a pielii cât şi contaminarea internă.
3. Ce este urgenţa nucleară?
O urgenţă nucleară poate rezulta dintr­o eliberare de radioactivitate de la o centrală nuclearo­ electrică(CNE) în mediu, ceea ce poate afecta populaţia care trăieşte în aproprierea centralei.
4. Ce este un antidot?
 Este  o substanţă  folosită  pentru  neutralizarea unui agent toxic  pătruns în  organism sau a  efectelor nocive ale acestuia.
5. Ce reprezintă C.N.C.A.N.?
 Comisia Naţională pentru  Controlul Activităţilor Nucleare  reprezintă  autoritatea naţională  competentă  în  domeniul nuclear şi are  atribuţii de reglementare, autorizare şi control prevăzute  de lege
6. Ce este doza de radiaţie?
Doza de radiaţie este cantitatea de energie absorbită de ţesut.
7. Ce este doza de radiaţie admisă?
Cantitatea maximă  de  radiaţii pe  care  o poate  primi organismul uman până  la  care  nu se  manifestă boala de iradiere.
 8. Ce este dozimetru?
Instrument de măsurare a dozei ambientale sau a dozei individuale.
9. Ce este decontaminarea?
Îndepărtarea  particulelor radioactive  de  pe suprafeţele  pe  care s­au  depus acestea în urma  contaminării. 10. Ce acţiuni să  întreprindeţi  în  zonă  contaminată  radioactiv  pentru a  reduce  contaminarea: 
- locuitorii vor sta în casă cu uşile şi geamurile închise
- traficul în zonă va fi supus restricţiilor
-şcolile şi activităţile economice în zonă vor fi suspendate
- accesul în spitale va fi interzis
- dacă  aţi fost surprins de  norul radioactiv  în  exterior faceţi un duş pentru  îndepărtarea  particulelor de praf radioactiv
- nu consumaţi hrana şi lichidele care pot fi contaminate radioactiv
 - pastilele de iodură de potasiu vor fi folosite pentru protejarea glandei tiroide împotriva
iodului radioactiv
- zona afectată poate fi evacuată
În cazul contaminări radioactive trebuie să aveţi în vedere următoarele:
- adăpostirea este un mod foarte eficace de reducere a expunerii la radiaţii( se poate
reduce expunerea la radiaţii cu până la 40%)
- autoprotecţia implică să luaţi următoarele măsuri:
  -puneţi hainele cu care aţi fost îmbrăcaţi într­un sac de plastic şi închideţi­l.
  -după aceea faceţi un duş sau spălaţi­vă bine părul şi corpul. Puneţi­vă haine curate.
   -Administrarea de pastile de iodură de potasiu în scopul protejări tiroidei.
Gata pe astazi, pana maine protejati-va viata.

Poluarea Accidentala

Azi vom vorbi despre poluarea accidentala.
1. Ce este poluarea accidentală? Poluarea  accidentală  a  apelor râurilor, fluviului sau  a  apei mării reprezintă  orice alterare fizică, chimică,  biologică  sau  bacteriologică  a  apei, peste  o limită  admisibilă  stabilită,  inclusiv  depăşirea nivelului natural de radioactivitate produsă direct sau indirect de activităţile umane, care o fac improprie pentru o folosire normală în scopurile în care această folosire era posibilă înainte de a interveni alterarea.
Continuam in alta postare cu urgenta nucleara si radiologica.

Accidentul Chimic

Hei, azi vom vorbi despre accidentul chimic.
1. Ce este accidentul chimic? Accidentul chimic reprezintă o eliberare necontrolată în mediul înconjurător a unor substanţe
toxice industriale la concentraţii mai mari decât concentraţiile maxim admise, punând astfel în pericol  sănătatea populaţiei. 2. Ce este focarul chimic? Spaţiul în care substanţa toxică industrială îşi manifestă acţiunea  vătămătoare, ca urmare  a  unui accident chimic. 3. Ce este zona letală? Zona letală este considerată zona de acţiune  a norului toxic în care  concentraţia substanţei
toxice (concentraţia de intoxicare) poate produce moartea unei persoane într­un timp de cel mult 15  minute, prin inhalare. 4. Ce este zona de intoxicare? Zona  de  intoxicare  este  considerată  zona  de  acţiune  a  norului toxic  în care  concentraţia  substanţei toxice (concentraţia de intoxicare) poate produce intoxicarea organismului timp de 1­15  minute, fiind necesar tratamentul medical (limita de suportabilitate). 5. Ce trebuie să cunoască populaţia ? Populaţia trebuie să cunoască:
­ care este unitatea sursă de pericol chimic;
­ tipul de substanţă toxică industrială pe care îl deţine;
­ caracteristicile şi modul de acţiune al substanţei toxice;
­ zona de risc în care v­aţi putea afla;
­ măsurile de protecţie specifice zonei;
­ locul în care se asigură protecţia prin adăpostire sau izolare;
­ locurile de dispunere şi itinerarele de evacuare temporară. 6. Ce măsuri de siguranţă trebuie asigurate de către populaţie în locurile de adăpostire­
izolare?
­ procurarea  materialelor de  etanşare  (chit, bandă  izolantă, bureţi izolatori, purfix  etc.);
­ asigurarea mijloacelor de protecţie individuală speciale sau improvizate;
­ realizarea unei truse familiale de prim­ajutor medical;
­ pregătirea unei rezerve permanente de apă şi alimente;
­ asigurarea unui radioreceptor cu baterii
7. Ce măsurile de protecţie ce se iau în caz de accident chimic ?  ß Înştiinţarea şi alarmarea populaţiei despre pericolul chimic  ß Asigurarea protecţiei cu mijloace individuale de protecţie  ß Asigurarea protecţiei prin adăpostire (izolare) sau prin evacuare (autoevacuare) temporară  ß Introducerea restricţiilor de  consum al apei, produselor agroalimentare, vegetalelor etc., contaminate  ß Introducerea unor restricţii de circulaţie şi acces, a unor măsuri de pază şi ordine în zona  de acţiune a norului toxic  ß Organizarea cercetării chimice, a  controlului şi supravegherii zonei de  acţiune  a  norului
toxic şi a contaminării  ß Acordarea primului ajutor şi a asistenţei medicale de urgenţă persoanelor intoxicate  ß Aplicarea măsurilor de  neutralizare  şi împiedicare  a  răspândirii substanţelor toxice. Colectarea, transportul şi depozitarea materialelor contaminate 8.Care sunt fazele ansamblului de măsuri care se realizează în caz de accident chimic?
­ faza pre­dezastru;
­ faza în timpul dezastrului;
­ faza post­dezastru. 9. Ce măsuri se impun în faza de Pre­dezastru?
­ Informaţi­vă  asupra  sursei de  risc,  substanţele toxice industriale folosite, zonele  de  pericol!
­ Participaţi la exerciţii, procuraţi­vă materiale cu reguli de comportare şi acţiune în caz dedezastre şi însuşiţi­vi­le!
­ Evitaţi amplasarea locuinţelor în apropierea unor instalaţii cu procese de risc!
­ Procuraţi­vă materiale de etanşare!
­ Asiguraţi­vă mijloace de protecţie individuală speciale sau improvizate!
­ Pregătiţi­vă o rezervă permanentă de apă şi alimente!
­ Procuraţi­vă un radioreceptor cu baterii! 10. Ce măsuri se impun faza de Dezastru?
­ Urmaţi întocmai anunţurile  făcute  prin intermediul mass­mediei sau  prin semnalele  de  alarmare!
­ Anunţaţi­vă vecinii şi prietenii despre pericolul chimic (de preferinţă prin telefon)!
­ Adăpostiţi­vă în locul stabilit şi etanşaţi toate intrările şi ieşirile pentru a evita pătrunderea  agentului toxic! Dacă adăpostirea se face în  propria  casă sau  apartament, etanşaţi toate  uşile şi ferestrele şi rămâneţi într­o cameră cu cât mai puţine uşi şi ferestre!
­ Închideţi toate instalaţiile cu pericol (gaze, apă, curent electric)!
­ Opriţi toate ventilatoarele şi instalaţiile de aer condiţionat!
­ Ţineţi la îndemână mijloacele de protecţie respiratorie şi folosiţi­le dacă este cazul!
­ Asiguraţi­vă  că aveţi acces la  rezerva  de  apă şi alimente  şi că nu  sunt afectate de  accidentul chimic!
­ Ţineţi radioreceptorul deschis şi fiţi atenţi la anunţurile care se fac!
­ Nu părăsiţi locul de adăpostire până nu se anunţă că acest lucru este posibil! Dacă sunteţi surprins în afara locuinţei:
­ Nu  intraţi în panică, de  cele  mai multe  ori în cazul accidentelor chimice  victimele  din
rândul populaţiei civile au apărut ca urmare a panicii
­ Acoperiţi­vă căile respiratorii superioare cu o batistă şi îndreptaţi­vă spre cel mai apropiat  adăpost!
­ Respectaţi restricţiile de circulaţie şi acces!
­ Evitaţi deplasarea pe direcţia vântului, deplasaţi­vă perpendicular pe direcţia lui!
11. Ce măsuri se impun faza Post­dezastru?
­ Nu  părăsiţi adăpostul sau  locuinţa  chiar  dacă  pericolul a  trecut, riscaţi să  încurcaţi
intervenţia forţelor specializate
­ Ascultaţi cu atenţie mesajele către populaţie transmise prin mass ­media!
­ Verificaţi dacă vecinii şi prietenii au probleme, în cazul în care există probleme acordaţi­le  primul ajutor şi chemaţi ambulanţa!
­ Respectaţi restricţiile de circulaţie şi consum!
­ Reveniţi la activităţile cotidiene, remediind eventualele pagube!
­ Reţineţi învăţămintele trase din aceste situaţii şi pregătiţi­vă continuu pentru a putea face
faţă unor alte eventuale asemenea evenimente! 12. Ce măsuri  se  impun  la  producerea  unui  accidentul de  transport în  care  suntimplicate substanţe periculoase până la sosirea autorităţilor?
1. Se anunţă telefonic pompierii, poliţia, salvarea despre accidentul petrecut, comunicându­ se:  a.  timpul şi locul producerii accidentului;  b. tipul mijlocului de transport;  c.  situaţia accidentului (fisură în rezervor, răsturnare, împrăştiere substanţe, incendiu, nor toxic, etc.);  d. persoane şi bunuri aflate în pericol;  e.  numele şi prenumele,  precum şi modalitatea de  contact a  persoanei care  a  oferit informaţiile de mai sus.
2. Dacă există victime în urma accidentului, acestea se vor scoate din zona de pericol şi li se  va acorda primul ajutor. Atenţie: În  cazul  în  care  nu  cunoaşteţi  procedurile  de  acordare  a  primului  ajutor,  solicitaţi de urgenţă prezenţa personalului abilitat!
3. În cazul în  care se  observă răspândirea substanţelor din mijlocul de transport (rezervor, cisternă, butoaie, saci, etc.) nu se  va folosi sub nici o formă flacăra  deschisă (brichete,fumat, scântei, flacără).
4. În cazul în care se observă apariţia unei flăcări deschise se va încerca stingerea de urgenţă  a acesteia cu mijlocul de stins incendii din dotarea autovehiculelor. 5. Dacă nu s­a putut opri incendiul în faza incipientă, părăsiţi de urgenţă zona pe o rază de  100 m, şi aşteptaţi sosirea pompierilor. 6. Nu vă apropiaţi de locul accidentului doar din curiozitate! puteţi să deveniţi uşor victimă  şi în plus încurcaţi acţiunile de intervenţie! 7. Respectaţi întocmai instrucţiunile primite de la autorităţi!
Atat pe azi continuam maine!